Herzlich Willkommen
fitlachmit ist die Homepage von Martha Tanzberger. Hier gibt es Links zum Thema Lachen sowie aktuelle, laufende fitlachmit-Termine.
Das Interesse in der Öffentlichkeit am Thema Lachen steigt. Die Wissenschaft bringt nach und nach fundierte Beweise, welche positiven biochemischen Auswirkungen beim Lachen im Körper entstehen.
Waren die Menschen der Lachbewegung, die im Jahr 1995 zu fünft in Indien begannen, schräge Vögel, so sind es heute weltweit über 6.000 Lach-Yoga-Clubs in über 100 Ländern.
Neben Lach-Yoga gibt es in den fitlachmit-Lachtrainings eine Vielzahl von kreativen Methoden, die zum Lachen führen können.
Ich biete Trainings für geschlossene Gruppen ab 8 Personen an.
Lachen regt Atmung und Kreislauf an, stoppt die Bildung von Adrenalin und setzt Glückshormone frei. Das macht Lachen zu einem der wirksamsten Mittel gegen Stress.
Circa 17 Muskeln im Gesicht werden beim Lachen tätig, 80 weitere sind beteiligt und insgesamt werden gut 200 Muskeln im Körper aktiviert. So wird die Physis belebt, der Geist erholt und zumeist kehrt damit auch Lebensfreude ein.
Lachen kann trainiert werden UND macht Spaß.
Ich freue mich auf ein gemeinsames Lachen!